Лучшие топы и рейтинги

Спортивный массаж

Рейтинг Топ 10:  Массаж
Автор: 
Надежда Емельяновна

2070

Специально разработан для тех, кто не понаслышке знаком с интенсивной физической активностью. Главный акцент на профилактике, лечении травм и достижении эффекта "выше, быстрее, сильнее".

Используется техника растяжения – для того чтобы ослабить напряжение мышц и повысить их гибкость. При необходимости, локально используются противовоспалительные и обезболивающие мази.

Спортивный массаж делится на три группы: тренировочный, предварительный и восстановительный.

Но если вы не спортсмен, а общий тонус и активность нужно поднять, вполне подойдет Шиатцу. Это более молодая версия амма – традиционного японского массажа, который совершенствовался тысячелетиями.

Пальцами и ладонями мастер давит на некоторые точки от 2 до 8 секунд, и организм клиента восстанавливает равновесие. Не путайте с иглоукалыванием – точки акупунктуры не совпадают с точками Шиацу.

Госпожа Левандовская: Голосую за Шиацу, в спортивном массаже для меня интересны разве что спортсмены вокруг.

Лучший массаж: Спортивный массаж

Добавить комментарий